RYTM SIERPNIA
Słońce, słoneczko świeci, grzeje długo, intensywnie i podbija nasze ciepło wewnątrz ciał.
Kochani Podróżnicy-Ajurwedyjski sierpień i nadal dominuje w Naturze, a więc i w naszych ciałach energia PITTA- mieszanka ognia i wody, to wciąż wyzwanie dla układu krążenia, potrójnego ogrzewacza, osierdzia. Nasz organizm zmaga się z zadaniem utrzymania stałej ciepłoty naszych ciał. Sierpień należy do gorących miesięcy, zadbajmy więc o właściwą termikę;
Jak zawsze złota rada na lato…..
Pij dużo naparów o naturze chłodzącej, wodę kokosową naturalny elektrolit, wodę arbuzową.
Lato, a ty często chorujesz-o co chodzi?
Może zauważasz częstszy rozstrój układu trawienia, zwiększone pragnienie, lekkie stany podgorączkowe, ból gardła, chrypki, a przecież jest ciepło i tak pięknie???
Czemu tak REAGUJEMY NA zmienność AURY?
Organizm nie lubi gwałtowych zmian / dużych różnic temperatury na zewnątrz i wewnątrz ciała, uważaj z zimnymi lodami, napojami, potrawami, twoje organy za tym nie przepadają i pamiętaj adaptacja potrzebuje czasu, chcesz jeść lody – zacznij powolutku od jednej gałki i w mniej gorące dni, potem zwiększaj.
LATEM TRAKTUJ SIEBIE ŁAGODNIE
Ciało prosi o spokojne zabiegi, nawilżanie, łagodzenie zmian skórnych, kojące pachnące kąpiele w ciepłej wodzie, chłodzące kąpiel stóp z dodatkiem olejków i soli.
W kuchni warto sięgać po kwiaty lawendy, róży, nagietka, lipy, krwawnika, tak naprawdę wystarczy rozejrzeć się wokół, co oferuje o tej porze natura?
Maliny niedościgniona królowa letnich uodparniających napojów lub gorących naparów w chłodne wieczory.
Jak o siebie dbać w sierpniu?
Stosuj – rytuały chłodzące.
Polecam metody napotne, Saunę, a w warunkach domowych jedną z kuracji napotnych zwane w Ajurwedzie SWEDA:
– nakładanie na ciało ogrzanych materiałów (koce, ręczniki, gaza)
-przykładanie woreczków z ciepłym np. piaskiem, ziarnami gorczycy, ryżu, solą)
-polewanie ciała ciepłymi substancjami pod natryskiem np.: mleko, odwary lecznicze z ziół, ciepły olej.
NIE STOSUJ, gdy, ciąża, karmienie, żółtaczka, biegunka, zatrucia pokarmowe, cukrzyca.
Zajrzyj na fb Harmonium – co piątek skuteczne i proste rytuały, jak zadbać o swój BALANS W SIERPNIU.
