RYTM MAJA

W Naturze króluje energia Słońca- ognistość i skoki ciśnienia

Kochani Podróżnicy – AJURWEDYJSKI MAJ zawładnął naszymi sercami- siedlisko duszy i energii subtelnej -odżas. Jest to wyjątkowy czas gdy poruszane zostają w naszych ciałach wszystkie energie życiowe a wraz z nimi wszystkie 3 DOSZE: WATTA, bo serce jest w ruchu, PITTA, bo serce to nasz wewnętrzny ogień i KAPHA, bo serce toczy płyn-krew i jest mięśniem, czyli reprezentuje element ziemi w ciele?

Co możesz poczuć w Ciele?

Kołatania serca, kolki, nagłe skoki nastroju, gwałtowniejsze reakcje nastroju na trudniejsze momenty, to właśnie teraz możesz odczuwać, że jesteś bardziej spięty.

Czego potrzebujesz by zadbać o Siebie w maju?
Warto, być dla siebie łagodnym i uważnym. Twój komfort życia to spokój – zrównoważony nastrój, a to najlepszy balsam na serce.

Aktywność nakieruj na średnią intensywność.

Bądź aktywny fizycznie- pamiętaj by ćwiczyć na 75 % swych możliwości.

Medytuj, spaceruj, korzystaj z masaży relaksacyjnych- polecam SHIRODHARĘ ajurwedyjski masaż głowy ciepłym olejem, zadbasz o dobry nastrój i wspaniałą kondycję włosów.

To czas gdy w głowie odkurzamy swój wewnętrzny dom, własne plany i intencje.

Zajrzyj na fb Harmonium – co piątek skuteczne i proste rytuały, jak zadbać o swój BALANS W MAJU.